こんにちは！

最近カレーを食べ過ぎて体がカレー色にならないか心配している伊藤です。

 

 

 

歩くと膝がズキッとする

階段を上がっていると膝が気になる

 

 

 

最近、このような話をよく聞きます

 

 

実際に膝を見てみるとベッドから指２～３本くらい膝が浮いてる・・・

これを放置しておくと膝が変形していきます

 

 

変形性膝関節症

簡単に言うと加齢、肥満、けがなどにより、関節の軟骨が磨り減り、さらに骨が変形し痛みを生じる病気です。

 

50歳代で発症し、65歳以上で急増します。また、１：２～１：４で女性に多い病気です。

 

症状としては

 

はじめは膝に痛みが出てきます

次に関節が伸びきらない、曲がりきらないようになり、

 

ベッドから膝が浮いてきます。

さらに進むと関節周りが太くなりO脚になってきます。

 

 

放っておくと怖いですね。なりたくないです。

 

原因としては

 

①肥満

②歩き方が悪い

③筋肉の衰え

④O脚や偏平足がある

⑤足に合わない靴やハイヒールを履いている

 

歩き方が悪くなってたり、関節周りが固くなってる方が多いですが、

 

一人ひとり体が違うように原因も一人ひとり違います。

 

これらを改善させるためにはマッサージとインソールが効果的です

 

痛くて歩けなかった方も歩けるようになります。

 

放っておいて最悪の場合手術になることも・・・

 

そうならないためにも早めに治療はしておきたいですね。

 

 

 

次回は知らない人も多いインソールについてお話します(^-^)/

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