こんにちは！徳重治療院の伊藤です！
仰向けで寝ようとしたら、腰のあたりがジンジン・・・腰が痛い！
なんて経験がありますでしょうか？
今回は、仰向けで寝ると出てくる腰の痛みについて解説をしていきます。

一番の原因は仰向けになった時に腰が無理に反らされる、いわゆる反り腰です！
反り腰とは
仰向けで寝たときや、壁に背中をつけたときに拳が入ってしまう方は反り腰です！

腰や股関節の柔軟性の低下からだんだん腰が反っていきます
特に女性が多く、妊娠でお腹が大きくなるにつれて腰が反ってきたり
赤ちゃんの抱っこが多かったり
踵が高い靴、特にヒールを履く習慣がある人に多いです！
このような方には腰や股関節のマッサージ、ストレッチで改善させることができます！
仰向けで寝ると腰が痛い方は我慢せずに治しましょう！