腰がくの字になって伸ばせない！

座り仕事やしゃがみ作業など腰を曲げている状態が多い日常生活では
腰が固まって、くの字の状態からまっすぐに伸ばせない状態
になることがあります。
歩行など動くことは何とか可能ですが、無理に伸ばそうとすると痛みが走ります。
この様な状態のときは、ストレッチや体操などをしても
改善していくことはあまり期待できません。
痛み止めの薬や湿布を貼ると一時的に痛みが軽減され
腰が伸ばせるようになることもありますが、根本的な身体の状態は改善されません。

実際の身体の状態はどうなっているかというと、
腰椎や骨盤の周りについている脊柱起立筋や腰方形筋といった筋肉や
お腹側についている腸腰筋といった筋肉が異常に緊張していて、
固まったまま伸びてくれない状態になっています。

通常固まっていない状態では、腰椎や骨盤などが様々な動きをして
身体を曲げたり伸ばしてくれたりしますが、固まっているので当然動きません。
無理に動かすことで周りの筋肉や神経など傷つけてしまった場合は
強い痛みや、しびれなどが出現することがあります。

二次的な被害を防ぐためにも早めに治療し早く良い状態に戻してあげることが重要です。
当院ではこのような状態を改善させるためマッサージなどの治療を用いて
筋肉の緊張を解き、腰椎や骨盤の動きを改善し、痛み無く腰が伸ばせる状態にしていきます。

くの字で固まっていなくても腰を伸ばしたりなどの動きで痛みがあるようなら
早めの治療がおすすめです。
当院までご連絡ください。